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作文豹

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作文豹 诞生于中国文房四宝之乡宣城的作文品牌。创始人丁延清。总校编辑出版“作文豹”系列作文教材、《作文豹》杂志。感兴趣的研究课题:少先队教育学、儿童文学研究、中小学作文教学、培训品牌管理、德鲁克管理学、特劳特和里斯定位理论、世界语、教育培训机构咨询。

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【引用】认识自我,寻找自我目标   

2011-03-15 15:53:11|  分类: 人生课堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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苏轼有言:“人知难知,江河不足以喻其深,山谷不足以配其险,浮云不足以比其变。”这里说的是知人的不易,然而知人虽难,知己更难。“人贵有自知之明”,自我认识的肤浅是心理异常形成的主要原因之一。那么,人应如何认识自己呢?一般来说,认识自我的途径有如下几个方面:

1.认识自己,寻找自我目标

作为教师,应该正确地认识自己,对自己的能力、行为和性格等特点,知道得清清楚楚、明明白白。能进行正确的自我评价,对自己的长处和短处,能不受他人左右而加以接受,积极调整自我。能对自己的性格、气质、能力等有较全面、客观地认识。为人处事要能拿得起,放得下,收的拢。每一个心理健康的教师也都会给自己一个能体现自身价值得的奋斗目标。有了目标,才会自觉的修身养性,实现人格的提升;才会刻苦的钻研业务,努力做一个学生欢迎的好老师。

2.悦纳自己,自尊自爱

人有自知之明,就能清楚的指导自己的优点和缺点,无论是有点还是缺点都能承认和接受,这是一种自信,是心理健康地体现。正确地认识自己,是克服自高自大、妄自菲薄等不良心态,处理好复杂的人际关系,充分实现做我价值的基础和前提。

自知,是为了给自己确定适当的人生目标。有了目标,才会自觉去修身养性,才会刻苦的钻研业务,才会舍得奉献,才会愉悦地接纳自己,牢固地树立“天生我才必有用”的信念,才能向着人生的既定的目标前进。

自知,就能正确对待批评和表扬。自知,使人不护短、不浮夸,受到表扬不忘乎所以,挨了批评不垂头丧气,使人充满活力,健康的发展。

3.相信自己,树立信心

自信是成功的基础,每个人都需要自信。作为教师,也要有自信,相信自己能够有效的指导学生,相信自己有较好学生的能力,这就是教师的自我效能感。如果一个人对自己努力的结果不能形成积极地感受,长期看不到自己的成绩,就会产生无能、挫败和失望的感觉,从而失去继续努力的信心和希望,同时也会使人感到一种强大的压力。因此,教师应不断地增强自己的效能感。教师增强自信心,主要的途径有:一是向他人学习,如观摩游侠秀教师的教学,学习其他教师好的经验;二是注意对自己的教学不断地进行总结与反思,以不断改进。

4.增强自身心理健康意识

要正确地认识心理问题和心理疾病,增强心理健康意识。教师要认识到,心理疾病是可以预防的,关键在于教师必须关注自身的心理健康,自觉地维护它,要在实践中逐步增强心理的自我调适能力。

要普及心理卫生知识。了解一定的心理健康知识理论,掌握一些心理健康的自我诊断和自我调适方法,遇到心理逆境时能有效调节自己的不良心态,防患于未然。

还要接受有关心理素质的训练和指导,以形成良好的心理品质,增强教师对环境的适应力、对挫折的耐受力、对竞争的挑战意识以及勇于面对挑战的心理品质。

5.努力工作,劳逸结合

教师的工作是十分繁忙的,每天除了备课、上课、辅导和批改作业的教学工作以外,还要对学生进行思想政治教育,以及组织学生进行课外活动。可以说教师的大部分时间是围绕学生度过的,留给自己一点时间来培养各种兴趣和爱好,使业余生活尽量丰富,精神生活多做多彩。这样充实的安排自己的生活,即可提高教学工作中的创造性,又可调节情绪,训练体能,滋养心灵,增进心理健康。

6.建立良好的人际关系

教师与其他各行各业的人一样,都生活在一定的人际关系之中。良好的人际关系是教师顺利工作的基础,也是教师心理健康的重要条件之一。紧张、不友好的得人机关系带来一定的心理负担、心理压力,会引起教师不愉快的情绪体验,导致一定程度的心理压抑。教师只有放弃权威的身份,平等、友好、和谐地对待学生,接纳学生,同时不把自己的标准加诸于他人或不以自己的标准要求他人。尊重他人或学生的个性,这样才能获得自己所需的人际互助,才能与他人携手愉快地投入工作、生活之中。

 

 

 

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